Ať už jde o krátkodobé smutky nebo hluboké a dlouhotrvající depresivní epizody, deprese postihuje lidi různými způsoby. Někdy je to skrytý boj, kterým prochází téměř každý z nás, aniž by si toho ostatní všimli
Většina lidí během svého života nějakou formu deprese pociťuje, délka, závažnost a frekvence depresivních epizod se liší člověk od člověka. Deprese bývá způsobena kombinací mnoha faktorů, včetně genetické predispozice, neurotransmiterů a hormonální nerovnováhy, environmentálních a sociálních stresorů, vývojových problémů a neužitečných myšlenkových vzorců.
Trpíte depresivními pocity? Deprese je porucha nálady, která způsobuje ztrátu chuti do života. Jednou z nejhorších vlastností deprese může být emoční oploštěnost. To znamená, že už nemáte žádný prožitek z potěšení, štěstí, radosti, ... ale také žádný prožitek například ze smutku. S absencí těchto pocitů mizí i smysl života.
Například i syndrom vyhoření jde často s příznaky deprese ruku v ruce. Také mnoho pocitů nespokojenosti může souviset se základními pocity deprese.
Deprese může být genetická. V zimě během krátkých dnů může být příčinou nedostatek slunečního světla. Znáte ten fenomén: do práce chodíte za tmy a domů se vracíte za tmy. V takovém případě může vzniknout zimní deprese. Negativní události nebo situace, které vedou k negativním myšlenkám, mohou také snadno vyvolat depresi.
Například:
Deprese může přijít odkudkoli a může postihnout kohokoli.
Negativní myšlenky mají vliv na vaše chování a rozhodování, hrají roli v tom, jak se vztahujete k sobě samému a každodenním situacím. Pak i malá změna nálady nebo únava, mohou nastartovat vnitřní diskomfort, který spustí negativní myšlení a emoce a depresivní stav. S INTEGRATIVNÍ holistickou terapií s transpersonálním viděním a mentálním koučováním, dokážete odhalit blokující spouštěče a najít způsob, jak se znovu radovat ze života a žít opět plnohodnotný život.
V životě přijdou chvíle, kdy je hlava plná myšlenek, tělo napjaté a všechno se zdá těžké. Někdy cítíme, že ztrácíme směr, nevíme, co dřív, nebo máme pocit, že se točíme v kruhu. A právě tehdy pomáhá se zastavit – zhluboka se nadechnout – a vrátit se k sobě.
Možná už se vám to také stalo. Na první pohled je "všechno v pořádku", ale uvnitř sebe cítíte zvláštní neklid. Tělo je napjaté, myšlenky jsou rozlétané, spánek je neklidný, emoce jako na houpačce. V hlavě vám zní logické vysvětlení: "Vždyť se nic neděje." Ale tělo říká něco docela jiného. Proč? Tělo si pamatuje věci, které mysl...
