Jako terapeut se velmi často setkávám s klienty, kteří o své vysoké citlivosti (HSP) nic nevědí. Právě tato neznalost způsobuje, že se jejich citlivost stává zdrojem nepohodlí nebo stresu. Pokud dokážou rozpoznat a přijmout své jedinečné rysy HSP, mohou lépe porozumět tomu, co se v nich odehrává, co se děje mezi nimi a ostatními a jak, mohou...
Srdečně vás zvu na umělecké odpoledne s malbou na plátno, kdy máte příležitost malovat v krásném a inspirativním prostředí "Mederova domu v Žatci". Akce je určena všem, bez ohledu na předchozí zkušenosti s malováním. Ráda vám představím různé techniky a nabídnu rady, abyste si z každého setkání - odnesli svůj vlastní jedinečný obraz.
Co vás dnes ráno vytáhlo z postele? Budík? Povinnost? Nebo snad nadšení? Pokud je to ta třetí možnost, gratuluji – možná už jste našli své ikigai. Pokud se spíš cítíte ztracení, unavení nebo nevíte, proč vlastně každý den začínáte, pak je tento článek právě pro vás.
Smrt je téma, kterému se mnozí raději vyhýbají. V naší společnosti je smrt často tabuizována, což jen vyvolává nejasnosti, strach, smutek a emoční nepohodlí. Od dávných dob se lidé snaží najít způsob, jak dosáhnout nesmrtelnosti, a v tomto úsilí pokračují i dnes. Přesto je smrt nedílnou součástí našeho bytí a přijetí tohoto faktu může přinést úlevu...
Trauma je hluboká rána, která zasahuje nejen do našeho mentálního a emocionálního světa, ale i do těla. Když prožíváte trauma, vaše tělo se může odpojit od zdravého vědomí, což vede k narušení celistvosti mysli, těla i srdce. Ve Spokojeném místečku nabízím možnost zapojit se do procesu uzdravování nejen verbální a somatickou terapií, ale i...
Některé události mohou mít tak hluboký dopad na náš život, že i po mnoha letech mohou stále výrazně ovlivňovat naše každodenní fungování. Mnoho lidí v sobě nosí roky pocit strachu, smutku, studu, viny, bezmoci nebo lítosti. Tyto pocity mohou být zakořeněné v minulých traumatech, které nebyly nikdy zcela zpracovány. Jak se ale můžeme z těchto pout...
ACT v překladu - Terapie přijetím a závazkem je vědecky podložený terapeutický přístup, který klientům pomáhá přijmout obtížné emoce a myšlenky, místo aby s nimi bojovali. Zaměřuje se na přítomný okamžik a staví na technikách všímavosti. Pomáhá lidem osvobodit se od negativního myšlení a zaměřit energii na to, co skutečně ve svém životě chtějí nebo...
Termín "pozitivní psychologie" byl poprvé vytvořen Martinem Seligmanem v roce 1999 a vzešel z humanistické psychologie. Tato nová doména se zaměřuje na příležitosti vést produktivní, smysluplný a příjemný život. Přičemž zahrnuje širokou škálu témat, včetně, prosperity, smyslu, silných stránek a pozitivních vztahů. Důležité je, že pozitivní...
