Vztahy nejsou jen o tom, s kým žijeme, koho milujeme nebo s kým si voláme o víkendu. Vztahy prostupují celý náš život. Jsou všude – ve způsobu, jak se na sebe díváme nejen v zrcadle, v tom, kdy a co jíme, jak odpočíváme, jak se cítíme v určitých situacích, jak mluvíme se svým tělem i jak, reagujeme na druhé. Jak uspokojujeme své potřeby a zdali je vůbec známe.
Náš vztah ke své práci, k času, k jídlu, ke klidu, k majetku i ke změnám. Vztah k sobě. Vztah k rodině, partnertví. Vztah k intimitě. Vzath k vlastní sebehodnotě a předkládaným ideálům. Vztah k minulosti. Vztah k vlastnímu vnitřnímu světu. A mnohé a mnohé další ... Všechny tyto vztahy nás formují – vědomě i nevědomě – po celý život.
Z pohledu psychologie, neurovědy i somatoterapie víme, že naše vnímání vztahů je často řízeno vzorci, jež se utváří v průběhu našeho života – v dětství, v prvních vazbách, v reakcích na blízké i vzdálené situace. Náš nervový systém si pamatuje, co je a bylo bezpečné a co ne, a podle toho také jedná – často ještě dříve, než si to stihneme uvědomit.
Reagujeme tělem – napětím, sevřením, nespavostí, zrychleným dechem. A pak přichází emoce, myšlenky, vnitřní hlas, který říká: "Něco je špatně – ale nevím co." V těchto chvílích se nejedná o logiku, ale o nevědomé reakce, které mají kořeny hluboko v naší anatomii a životním příběhu.
V mé terapeutické praxi se toto téma objevuje neustále. Ať se řeší cokoli – nespokojenost s vlastním životem, neznalost vlastních talentů a vloh, trauma, únava, nejistota, vyhoření, osamělost nebo přetížení – vždy se v pozadí ukáže určitý vztah. K sobě. Ke světu. K druhým. K životu. K emocím, myšlenkám, představám.
MAPA VZTAHŮ je celostní nástroj, který propojuje:
vědecky ověřené přístupy psychologie, neurovědy, somatiky,
hlubší poznání z transpersonální psychologie,
praktickou práci s ideomotorikou, kyvadlem a automatickou kresbou,
citlivou sebereflexi skrze více než 50 tematických tabulek, které zahrnují a osvětlují různorodá témata každodenního života
Není to kurz o útěku do duchovna, ale je to upřímné setkání se sebou – se svými emocemi, myšlenkami, tělesnými pocity i touhami. Je to prostor, kde pochopíte proč se cítíte, jak se cítíte, proč prožíváte to, co prožíváte a co, všechno se na tom podílí – vztahy, minulost, prostředí, vnitřní nastavení i síla, kterou v sobě máte.
Kyvadlo bývá často mylně spojováno jen s ezoterikou nebo magií. Ve skutečnosti je, ale toto vnímání spíš kulturní iluze. Kyvadlo je nástroj založený na fyzice. Slavné Foucaultovo kyvadlo, dokázalo v 19. století rotaci Země, je to vědecký přístroj – nikoli "záhadný a magický předmět".
Z pohledu neurověd se při práci s kyvadlem uplatňuje jev zvaný ideomotorický efekt – popsaný už v 19. století lékařem Williamem Carpenterem. Jde o nepatrné, mimovolné pohyby svalů, které vycházejí z našich nevědomých myšlenek, emocí a očekávání – dříve, než je naše vědomá mysl stačí zaznamenat. Tyto mikropohyby se skrze svaly přenášejí na kyvadlo, které se začne pohybovat podle těchto jemných signálů.
Kyvadlo v našem kurzu nepoužíváme k věštění nebo rozhodování za nás. Slouží jako citlivý nástroj k rozvíjení vnímavosti těla, propojení s nevědomím a k přenesení informací do vědomí. Jde o způsob, jak naslouchat tělu a nevědomým složkám mysli, které ví více a dříve než vědomá mysl.
Když se naučíte vnímat tyto jemné signály, otevírá se vám cesta k hlubšímu porozumění sobě – a to nejen na úrovni rozumu, ale i citu, intuice a tělesného vědomí.
Kurz MAPA VZTAHŮ vám pomůže zorientovat se ve vašem vnitřním a vnějším světě. Odnesete si z něj konkrétní nástroje i hlubší porozumění.
Těšíme se na viděnou Dana Stříbrská a Lenka Šakti
V tomto článku vás vezmu na cestu objevování japonského konceptu zvaného "Ikigai", který spočívá v hledání malých okamžiků štěstí v každodenním životě. Zapomeňte na shon s velkými cíli a nabitým programem, Ikigai je o přijímání malých radostí života a pečování o ně. Jaký je váš důvod, proč každý den vstáváte z postele?
Tento test slouží pouze jako orientační nástroj a neměl by být považován za vědecký diagnostický prostředek pro identifikaci vysoké citlivosti (HSP). Nicméně, poskytuje příležitost k posouzení vaší citlivosti a identifikaci oblastí každodenního života nebo situací, kde vás zvýšená citlivost může negativně ovlivňovat. Test obsahuje 46 otázek a...
Jako terapeut se velmi často setkávám s klienty, kteří o své vysoké citlivosti (HSP) nic nevědí. Právě tato neznalost způsobuje, že se jejich citlivost stává zdrojem nepohodlí nebo stresu. Pokud dokážou rozpoznat a přijmout své jedinečné rysy HSP, mohou lépe porozumět tomu, co se v nich odehrává, co se děje mezi nimi a ostatními a jak, mohou...
Srdečně vás zvu na umělecké odpoledne s malbou na plátno, kdy máte příležitost malovat v krásném a inspirativním prostředí "Mederova domu v Žatci". Akce je určena všem, bez ohledu na předchozí zkušenosti s malováním. Ráda vám představím různé techniky a nabídnu rady, abyste si z každého setkání - odnesli svůj vlastní jedinečný obraz.
