Součástí holistických služeb, které svým klientům nabízím je i "Somatická psychoterapie". Tato přístupová metoda propojuje tělo, mysl a duši, a je určena k hlubokému uzdravování a celkové transformaci. Somatická psychoterapie čerpá z vědecky podložených psychologických nástrojů, kterými jsou - neurovědy, traumatologie, maladaptivní schémata, bioenergetika, gestalt terapie, psychomotorika, Ericksonská hypnóza, pozitivní psychologie, KBT, ACT a alternativních přístupů, které zahrnují ideomotorické techniky a nadsmyslové vnímání, čímž vytváří jedinečnou komplexní cestu k vnitřnímu uzdravení a pohledům na sebe samé.
Buďte laskaví ke svému tělu, milujte své tělo, naslouchejte svému tělu – svému nerozlučnému a nejlepšímu příteli. Ty jsi svým tělem.
V rámci terapie pohlížím na tělo a mysl jako na bytostně propojené a zkoumám, jak se člověk projevuje v postoji, gestech, svalových vzorcích, emočních vzorcích i fyziologických reakcích, což může blokovat jeho tělesné samoregulační procesy a vytvářet nerovnováhu v těle, mysli i duši. Tento přístup umožňuje jemně zkoumat možnosti řešení emočních a fyziologických vzorců, které vznikly v důsledku minulých zkušeností, zranění nebo traumat.
Somatická psychoterapie je integrativní přístup k léčbě celé lidské bytosti. Myšlenky, pocity, emoce, postoje a systémy přesvědčení, mají dopad na fyzickou pohodu člověka.
Somatická psychoterapie je vysoce účinná i pro léčení symptomů, které pocházejí z traumatických událostí, protože právě tyto symptomy, bývají velmi často prožívány fyzicky v "tělesné úrovni".
Somatická psychoterapie využívá všímavost, uvědomění si těla, uvědomování si dechu a nástroje jak z psychologie, tak orientované na tělo, aby navedly klienta k jeho vnitřním a vnějším zdrojům a stabilizovaly, případně odstranily jakékoli disharmonické projevy. Klient pak může klidně a pozorně zkoumat své současné možnosti, včetně řešení emocionálních a fyziologických vzorců.
1. Tělo reaguje na negativní prostředí sevřením, blokádou nebo svalovým napětím. Při stresu, fyziologickém nebo emocionálním ohrožení či zneužití se chová tak, aby přežilo, ale pro běžný život - je toto chování nezdravé.
2. Tělo si implicitně uchovává pocity, vjemy a vzpomínky, zejména v okamžicích zranitelnosti, emocionálního prožívání, vyvolání podnětů nebo během fyzického kontaktu.
3. Tělo se neustále mění. Je flexibilní a tvarovatelné.
4. Tělesná zkušenost je přechodná – i bolest časem ustupuje.
5. Tělo je schopno se kdykoliv optimálně opravit a uzdravit.
6. Moudrost těla vychází na povrch, když je o něj pečováno s laskavostí, zvědavostí a trpělivostí.
7. Tělo je nejdůležitějším místem pro léčení a transformaci.
Ve Spokojeném místečku vám somatická psychoterapie pomůže nejen léčit bolest, zranění a trauma, ale i stres a napětí, které člověk ve svém životě nasbírá při každodenních reakcích a aktivitách a znovu obnoví vaši vnitřní rovnováhu a prohloubí spojení s tělem, duší a bytostným Já - pro klid a spokojenost.
Trauma odpojuje klienta od jeho těla a zdravé mysli i srdce. Způsobuje, že vědomí těla je narušeno. Jedním z důvodů, proč je holistická terapie tak účinná i u klientů s traumatem, je to, že si klienti uvědomují, jak daleko se vzdálili od svého přirozeného zdraví.
U každého traumatizovaného klienta, s nímž jsem se kdy setkala, je přítomen děs i strach ze symptomů traumatu a zároveň hluboká touha vrátit se k celistvému pocitu sebe sama. Tato touha vychází z niterného poznání těla, které ví, že existuje cesta zpět ke zdraví.
Klíčem k naplnění této touhy - je somatické uvědomění.
Cílem mého blogu je, poskytnout vám užitečné informace a podporu na vaší cestě k lepšímu duševnímu zdraví a osobnímu růstu. Naleznete zde příspěvky zaměřené na psychoterapii, osobní rozvoj a umění.
Trauma je hluboká rána, která zasahuje nejen do našeho mentálního a emocionálního světa, ale i do těla. Když prožíváte trauma, vaše tělo se může odpojit od zdravého vědomí, což vede k narušení celistvosti mysli, těla i srdce. Ve Spokojeném místečku nabízím možnost zapojit se do procesu uzdravování nejen verbální a somatickou terapií, ale i...
Některé události mohou mít tak hluboký dopad na náš život, že i po mnoha letech mohou stále výrazně ovlivňovat naše každodenní fungování. Mnoho lidí v sobě nosí roky pocit strachu, smutku, studu, viny, bezmoci nebo lítosti. Tyto pocity mohou být zakořeněné v minulých traumatech, které nebyly nikdy zcela zpracovány. Jak se ale můžeme z těchto pout...
ACT v překladu - Terapie přijetím a závazkem je vědecky podložený terapeutický přístup, který klientům pomáhá přijmout obtížné emoce a myšlenky, místo aby s nimi bojovali. Zaměřuje se na přítomný okamžik a staví na technikách všímavosti. Pomáhá lidem osvobodit se od negativního myšlení a zaměřit energii na to, co skutečně ve svém životě chtějí nebo...
